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ONLINE und LIVE
Unterricht
Ab sofort keine Ausreden mehr: Wir öffnen unsere Türen wieder täglich ab 5:30 Uhr
Nächste ONLINE Count Klasse
Freitag, 09.07.21 | 07:00 Uhr
Freitag, 16.07.21 | 07:00 Uhr
Nächster ONLINE
Yogazirkel
Sonntag, Termin folgt | 10:00 Uhr
Probestunden Online möglich
Bitte kurze Info an Inke
PODCAST
PHÖNIX ON AIR
Inkes neuer Podcast mit Interviews für Ashtanga Yoga Lehrer und Ashtangis ist online.
workShop & Specials
Vorschau
EINSTEIGER
07.07.21 – 25.08.2021 / 9h
19.07.21 – 06.09.2021 / 11h
06.07.21 - 24.08.2021 / 17:30
8-WÖCHIGER LIVE KURS
gibt es das Grundlagenbuch gratis dazu
für Einsteiger
WORKSHOPS
02. – 03.10.2021
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
Die treibende Kraft „Angst“
01. – 02.10.2022
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
WILLKOMMEN
ashtanga yoga in der schanze
Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen? Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?
Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.
Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!
starthilfe
aller anfang ist schwer
Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.
einzelunterricht und behandlung
