ashtanga yoga in der schanze


Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann breche aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen

 

Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.


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stundenplan

5 Tage die Woche ab 06:30 Uhr

Ab sofort keine Ausreden mehr:

Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere 

Studiotüren von montags bis freitags um 06:30 Uhr. 

zum Stundenplan

Aktuelle Angebote

Die 3 - Monatskarte - NEUES ANGEBOT

Mysore für Spätaufsteher mit Jannika

Immer montags und mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr.

Wert: 160 Euro 

Anfragen hier 

 

ab 25.03.2017 - späterer Einstieg möglich

Ashtanga Yogalehrer Weiterbildung

über 15 Monate im Modulsystem.

mehr

 

18.03.2017

Let’s dance - Party im Über den Linden

Thema: Da kommt noch was ... ;)

 

25. - 26.03.2017

Philosophie mit Eberhard Bärr

Thema: Yoga Vasistha. mehr

  

03.04. - 22.05.2017

8-wöchige Einführung in

Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika

Immer montags 09:00 - 10:00 Uhr.

Krankenkassenförderung möglich. 

Anfragen hier 

 

einzelunterricht und behandlung

Termine für Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage.

Vorschau

 07. - 09.04.2017

Ashtanga Yoga und Pranayama  mit Jannika Kühn

 Thema: Ein Einstieg mit Leichtigkeit und Freude mehr

 

12.04.2017 von 07:00 - 09:00

Mini Workshop mit Anna Rossow

Thema: Rückbeugen
Mitglieder frei. Investition für Nicht Mitglieder 25 Euro

 

 

14.05.2017 von 10:00 - 13:00

Mini Workshop für Ashtangis mit Vorkenntnissen
mit Jannika Kühn

Thema: "Die Basis vertiefen" 
Early Bird bis zum 01.März: 35 Euro. Regulär: 40 Euro

Anmeldung über Jannika

 

03.05.2017 von 07:00 - 09:00

Mini Workshop mit Anna Rossow

Thema: Schultergürtel
Mitglieder frei. Investition für Nicht Mitglieder 25 Euro

 

ab 21.06.2017 

Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika

mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr und

sonntags 15:30 - 16:45 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.

Anmeldung über Jannika  mehr

 

28.06.2017 von 07:00 - 09:00

Mini Workshop mit Anna Rossow

Thema: Becken und Bandhas
Mitglieder frei. Investition für Nicht Mitglieder 25 Euro

 

30.06.  - 02.07.2017

Raus aus der Stadt - Abtauchen mit Yoga und Pranayama mit Inke und Stefanie
Ein Wochenendretreat auf dem Land in einer kleinen Gruppe. Mehr Infos folgen.

 

14. - 17.07.2017

Pranayama Fortbildung mit Sudhir Tiwari
über 4 Tage eintauchen in die Welt des Pranayama.

mehr

 

13. - 19.09.2017

Abtauchen und Auftanken auf Teneriffa - 1 Woche Mysore  mit Inke und Stefanie
Ein Yogaretreat fern von Emails und Anrufen in einer kleinen Gruppe von nur 8 Yogis.  Anfragen hier

 

20. - 21.10.2018

Philosophie mit Eberhard Bärr

 

10. - 11.11.2018

Anatomie mit Dr. Ronald Steiner. Thema folgt

 

05. - 06.10.2019

Philosophie mit Eberhard Bärr



Inke Shenar ist durch das Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert Ashtanga Yoga zu unterrichten.