ashtanga yoga in der schanze
Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann brich aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen.
Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.
news
stundenplan
5 Tage die Woche ab 06:00 Uhr
Ab sofort keine Ausreden mehr:
Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere
Studiotüren immer um 06:00 Uhr
Probestunden für Ashtangis nur mit etablierter Mysore Praxis donnerstags morgens oder abends möglich. Einsteiger können die Einstiegskurse nutzen.
Info an inke@shenar.de
Nächste Count Klassen am 18.09.2018 und 02.10.18 um
07:15 Uhr
Am 03.10. gibt es Mysore Unterricht von 09:00 bis 11:00 Uhr
Aktuelle Angebote
Die 2 - Monatskarte 01.08.18 - 30.09.18
Mysore für Spätaufsteher
Immer montags und mittwochs 08:45 - 10:00 Uhr.
Investition: 120 Euro / 90 Euro (für Studies)
10. - 11.11.2018
Anatomie mit Dr. Ronald Steiner:
Atem, Pranayama, Psyche – Wie Pranayama entsteht.
einzelunterricht und behandlung
Termine für Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage.
Vorschau
07.10.2019
Kennenlernen Workshop zur
Ashtanga Yogalehrer Ausbildung
mit Inke Shenar und Anna Rossow
sonntag von 10:00 - 13:00 Uhr
Anmeldung erforderlich
08. - 12.10.2018 (noch 6 Plätze)
"The teacher with the good hands"
David Keil wieder bei uns in Hamburg!
David bietet wieder sein 5-tägiges Mysore-Intensive an. Es gibt 2 Slots mit Mysore-Klassen, außerdem 2 Technikklassen am Nachmittag.
15.10. - 15.11.2018
Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika
montags 18:15 - 19:30 Uhr und
donnerstags 18:15 - 19:30 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
17.10. - 05.12.2018
8-wöchige Einführung in
Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika
Immer mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
18.10. - 06.12.2018
8-wöchige Einführung in
Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika
Immer donnerstags 06:00 - 07:00 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
20. - 21.10.2018
Philosophie mit Eberhard Bärr
über den Weisheitstext "Aschtavakra Gita"
mehr
04.11.2018
Mini - Workshop - Was bedeutet Tristana?
Dristhis, Atmung und Bandhas
mit Jannika Kühn
Sonntag von 10:00 - 13:00 Uhr im Lima
Anmeldung über Jannika
07. - 09.12.2018
Ashtanga Yoga und Pranayama
Wochenendworkshop mit Jannika
Wochenendworkshop für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Basis vertiefen
wollen.
Anmeldung über Jannika
mehr
ab 22.03.2019
Ashtanga Yogalehrer Ausbildung
mit Inke Shenar und Anna Rossow
über 12 Monate. Max 16 Teilnehmer
21. - 24.06.2019
Pranayama Fortbildung mit Sudhir Tiwari
PRANAYAMA AND MEDITATION – The Classical Method: über 4 Tage eintauchen in die Welt des Pranayama und der Meditation.
05. - 06.10.2019
Philosophie mit Eberhard Bärr
03. - 04.10.2020
Philosophie mit Eberhard Bärr
Inke Shenar ist durch das Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert Ashtanga Yoga zu unterrichten.
