ashtanga yoga in der schanze
Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann breche aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen.
Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.
news
stundenplan
5 Tage die Woche ab 06:00 bzw 06:30 Uhr
Ab sofort keine Ausreden mehr:
Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere
Studiotüren von montags, mittwochs und freitags um 06:30 Uhr.
Dienstags und donnerstags bieten wir Dir schon ab 6 Uhr Mysore Unterricht!
Achtung! Aufgrund vom G20 fällt der Unterricht am 06.07.17 und am 07.07.17 aus!
Aktuelle Angebote
Die 3 - Monatskarte - NEUES ANGEBOT
Mysore für Spätaufsteher mit Jannika
Immer montags und mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr.
Wert: 160 Euro
Neues Angebot ab Juni - Yoga mal anders für Studies
montags und mittwochs ab 9h
Einstieg / Wiedereinstieg für nur 149 Euro für 3 Monate. Probestunde nur 7 Euro!
ab 02.06.2017 - nur noch 2 Plätze
Ashtanga Yogalehrer Fortbildung 2te Serie
über 12 Monate im Modulsystem.
19.06. - 07.08.2017
8-wöchige Einführung in
Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika
Immer montags 09:00 - 10:00 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
22.06. - 27.07.2017 & 31.08. - 21.09.2017
10-wöchiger Yogakurs für Teenies:
Ashtanga Yoga Einführung für Mädchen zwischen 13 und 17 Jahren mit Jannika
Immer donnerstags 16:30 - 17:30 Uhr.
Investion: 90 Euro bei maximal 8 Mädchen.
Krankenkassenförderung ggf. möglich
Anmeldung über Jannika
02.07.2017 von 10:00 - 12:00
Pranayama Mini Workshop mit Inke
Thema: Einstieg in die Kriyas und Pranayama
Geeignet für alle die mehr Pranayama in ihre Praxis integrieren wollen und eine individuelle Anleitung möchten. Maximal 8 Teilnehmer
Investition für Mitglieder 20 Euro
Investition für Nichtmitglieder 25 Euro
einzelunterricht und behandlung
Termine für Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage.
Vorschau
14. - 17.07.2017 - Ausgebucht (keine Warteliste)
Pranayama Fortbildung mit Sudhir Tiwari
über 4 Tage eintauchen in die Welt des Pranayama.
ab 26.07.2017
Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika
mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr und
sonntags 15:30 - 16:45 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
23. - 31.07.2017
Mysore Morning mit Tamaryn Sutherland aus Kapstadt
Unsere Tamaryn besucht uns in Hamburg und freut sich in dieser Zeit zu unterrichten und euch zahlreich wieder zu sehen.
Mitglieder frei
14. - 19.08.2017
6 Tage Stadtretreat mit Inke, Holger und Anna
jeweils von 07:00 - 16:00 Uhr
Nervensystem, Rücken und pflanzenbasierte Ernährung
Ein Yogaretreat in einer kleinen Gruppe von nur 12 Yogis.
10.09.2017
Einführung ins Ashtanga Yoga und Pranayama beim Yogawasserklangfestival in Planten un Blomen mit Inke und Stefanie
Hast du Lust auf einen entspannten Einblick ins Ashtanga Yoga? Komm vorbei! Wir freuen uns auf Dich! Anmeldung und mehr.
13. - 19.09.2017
Abtauchen und Auftanken auf Teneriffa - 1 Woche Mysore mit Inke und Stefanie
Ein Yogaretreat fern von Emails und Anrufen in einer kleinen Gruppe von nur 8 Yogis. Infos hier
ab 30.03.2018
Ashtanga Yogalehrer Ausbildung
mit Inke Shenar und Anna Rossow
über 12 Monate. Max 16 Teilnehmer
Infotermin am 20.08.2017 um 15:00 Uhr
20. - 21.10.2018
Philosophie mit Eberhard Bärr
10. - 11.11.2018
Anatomie mit Dr. Ronald Steiner: Atem, Pranayama, Psyche - Wie Pranayama entsteht. mehr
05. - 06.10.2019
Philosophie mit Eberhard Bärr
Inke Shenar ist durch das Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert Ashtanga Yoga zu unterrichten.
