ashtanga yoga in der schanze

Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen?  Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?

Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.

Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!

Probestunden

für Ashtangis NUR mit etablierter Mysore Praxis montags oder mittwochs morgens sowie dienstags abends möglich.
Einsteiger können die Einstiegskurse nutzen.
Bitte kurze Info an Inke

27. – 29.03.2020

ASHTANGA YOGA UND ATMEN 

Wochenend Einsteigerkurs mit Jannika

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29.02.20 um 14 Uhr in Düsseldorf
01.03..20 um 12 Uhr in Köln
15.03.20 um 11h  in Hannover

21.03.20 um 17 in Hamburg
18.04.20 um 15h in Leipzig

19.04.20 um 11:30h in Braunschweig

25.04.20 um 12:30h in Bremen

LESUNG UND MINIWORKSHOP:
ASHTANGA YOGA IN ANDEREN UMSTÄNDEN

mit Inke

ab 10.04.2020

ASHTANGA Jahrestraining

FRÜHBUCHERRABATT VERLÄNGERT
mit Inke Shenar und Anna Rossow

12 Monate, max. 16 Teilnehmer

Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.