ashtanga yoga in der schanze


Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann breche aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen

 

Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.


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stundenplan

5 Tage die Woche ab 06:00 bzw 06:30 Uhr

Ab sofort keine Ausreden mehr:

Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere 

Studiotüren von montags, mittwochs und freitags um 06:30 Uhr. 

Dienstags und donnerstags bieten wir Dir schon ab 6 Uhr Mysore Unterricht!

zum Stundenplan 

 

Aktuelle Angebote

31.08. - 21.09.2017

10-wöchiger Yogakurs für Teenies (2ter Teil):

Ashtanga Yoga Einführung für Mädchen zwischen 13 und 17 Jahren  mit Jannika

Immer donnerstags 16:30 - 17:30 Uhr.

Investion: 90 Euro bei maximal 8 Mädchen.

Krankenkassenförderung und Quereinstieg möglich

Anmeldung über Jannika

 

Seit März 2017 

Ashtanga Yogalehrer Weiterbildung /
Fortbildung 2te Serie

über 12 Monate im Modulsystem.

 mehr

  

18.09. - 06.11.2017

8-wöchige Einführung in

Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika

Immer montags 09:00 - 10:00 Uhr.

Krankenkassenförderung möglich. 

Anmeldung über Jannika 

 

ab 20.09.2017 

Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika

mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr und

sonntags 15:30 - 16:45 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.

Anmeldung über Jannika  mehr

 

22. - 24.09.2017

Ashtanga Yoga und Pranayama Wochenendworkshop mit Jannika
Wochenendworkshop für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Basis vertiefen wollen: mehr

Anmeldung über Jannika  

 

 03.10.2017 von 15:00 - 17:00

Pranayama Mini Workshop mit Inke

 Thema: Einstieg in die Kriyas und Pranayama

 

 Geeignet für alle die mehr Pranayama in ihre Praxis integrieren wollen und eine individuelle Anleitung möchten. Maximal  8 Teilnehmer
Investition für Mitglieder 20 Euro
Investition für Nichtmitglieder 25 Euro

 

Die 3 - Monatskarte

Mysore für Spätaufsteher mit Jannika

Immer montags und mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr.

Investition: 160 Euro (regulär) / 149 Euro (für Studies)
Probestunde nur 10 Euro!

Anfragen hier 

 

einzelunterricht und behandlung

Termine für Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage.

Vorschau

 20. - 22.10.2017

Chanting Wochenendworkshop mit Heike K. Schmidt aus Köln
Wochenendworkshop für Yogalehrer und Yoaglehrer in Ausbildung mit den Themen: Vedisches Chanten, Sanskrit, Philosophie, Aussprache Asana Namen 2te Serie (260 Euro) mehrAnmeldung über Jannika 

 

01. - 28.02.2018

 Ashtanga Yoga mit Senol Topuz
Gastlehrer Senol unterrichtet endlich wieder bei uns in Hamburg für einen vollen Monat!

 

ab 30.03.2018 

Ashtanga Yogalehrer Ausbildung 
mit Inke Shenar und Anna Rossow

über 12 Monate. Max 16 Teilnehmer

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13. - 16.04.2018 - NEUER TERMIN FÜR 2018

Pranayama Fortbildung mit Sudhir Tiwari

PRANAYAMA AND MEDITATION - The Classical Method

über 4 Tage eintauchen in die Welt des Pranayama und der Meditation.

 

20. - 21.10.2018

Philosophie mit Eberhard Bärr

 

10. - 11.11.2018

Anatomie mit Dr. Ronald Steiner: Atem, Pranayama, Psyche - Wie Pranayama entsteht. mehr

 

05. - 06.10.2019

Philosophie mit Eberhard Bärr



Inke Shenar ist durch das Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert Ashtanga Yoga zu unterrichten.