Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann brich aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen.
Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.
5 Tage die Woche ab 06:00 Uhr
Ab sofort keine Ausreden mehr:
Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere
Studiotüren immer um 06:00 Uhr
Probestunden für Ashtangis nur mit etablierter Mysore Praxis donnerstags morgens oder abends möglich. Einsteiger können die Einstiegskurse nutzen.
Info an inke@shenar.de
23.04.2018 - 11.06.2018
8-wöchige Einführung in
Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika
Immer montags 09:00 - 10:00 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
26.04.17 - 14.06.2018
8-wöchige Einführung in
Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika
Immer donnerstags 06:00 - 07:00 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
Die 3 - Monatskarte
Mysore für Spätaufsteher mit Jannika
Immer montags und mittwochs 08:45 - 10:00 Uhr.
Investition: 160 Euro (regulär) / 149 Euro (für Studies)
Termine für Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage.
05.05.2018 um 11h
Wir sind bei den Yogi Days dabei!
Inke und Jannika geben einen Einblick in die 1jährige Basisausbildung mit Inke und Anna Rossow und Jannika. WEnn du unseren Unterrichtsstil kennenlernen möchtest, komm vorbei.
mehr
04. - 06.05.2018
Ashtanga Yoga und Pranayama
Wochenendworkshop mit Jannika
Wochenendworkshop für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Basis vertiefen
wollen.
Anmeldung über Jannika
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28.05. - 21.06.2018
Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika
montags 18:15 - 19:30 Uhr und
donnerstags 18:15 - 19:30 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
06. - 11.07.2018
Raus aus der Stadt! Auf nach St. Peter Ording!
Ashtanga Retreat im Kubatzki mit Inke
Einführung und Vertiefung ins Pranayama sowie tägliche Mysore Klassen am Morgen – kurze Anreise, gute Seeluft und viel weisser Strand garantiert.
Tauche über 6 Tage ein in die Welt des Pranayama und deiner Ashtanga Praxis.
08. - 12.10.2018
"The teacher with the good hands"
David Keil wieder bei uns in Hamburg!
David bietet wieder sein 5-tägiges Mysore-Intensive an. Es gibt 2 Slots mit Mysore-Klassen, außerdem 2 Technikklassen am Nachmittag.
20. - 21.10.2018
Philosophie mit Eberhard Bärr
über den Weisheitstext "Aschtavakra Gita"
mehr
10. - 11.11.2018
Anatomie mit Dr. Ronald Steiner:
Atem, Pranayama, Psyche – Wie Pranayama entsteht.
ab 22.03.2019
Ashtanga Yogalehrer Ausbildung
mit Inke Shenar und Anna Rossow
über 12 Monate. Max 16 Teilnehmer
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xx. - xx.04.2019
Pranayama Fortbildung mit Sudhir Tiwari
PRANAYAMA AND MEDITATION – The Classical Method: über 4 Tage eintauchen in die Welt des Pranayama und der Meditation.
05. - 06.10.2019
Philosophie mit Eberhard Bärr
03. - 04.10.2020
Philosophie mit Eberhard Bärr
xx.xx.2018 von 13:30 - 15:30
Pranayama Mini Workshop mit Inke
Thema: Einstieg in die Kriyas und Pranayama
Geeignet für alle die mehr Pranayama in ihre Praxis integrieren wollen und eine individuelle Anleitung möchten. Maximal 8 Teilnehmer
Investition für Mitglieder 20 Euro
Investition für Nichtmitglieder 25 Euro
Inke Shenar ist durch das Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert Ashtanga Yoga zu unterrichten.