ashtanga yoga in der schanze
Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann brich aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen.
Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.
news
stundenplan
5 Tage die Woche ab 06:00 Uhr
Ab sofort keine Ausreden mehr:
Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere
Studiotüren immer um 06:00 Uhr
Probestunden für Ashtangis nur mit etablierter Mysore Praxis donnerstags morgens oder abends möglich. Einsteiger können die Einstiegskurse nutzen.
Info an inke@shenar.de
Nächste Count Klasse am 19.06.2018 um 07:15 Uhr mit
Inke
Aktuelle Angebote
04. - 25.06.2018 montags von 06:00 - 06:45 Uhr
Pranayama Kurs mit Inke
Thema: Einstieg in die Kriyas und Pranayama
Geeignet für alle die mehr Pranayama in ihre Praxis integrieren und eine individuelle Anleitung möchten. Maximal 8 Teilnehmer
Investition für Mitglieder ab 10 Euro
Investition für Nichtmitglieder ab 30 Euro (incl Mysore Unterricht im Anschluss)
Die 2 - Monatskarte 01.07.18 - 30.08.18
Mysore für Spätaufsteher
Immer montags und mittwochs 08:45 - 10:00 Uhr.
Investition: 120 Euro / 90 Euro (für Studies)
einzelunterricht und behandlung
Termine für Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage.
Vorschau
20. - 22.07.2018
Ashtanga Yoga und Pranayama
Wochenendworkshop mit Inke
Wochenendworkshop für Fortgeschrittene, die über 3 Tage in ihre Ashtanga Yoga Praxis
und ins Pranayama eintauchen wollen. TN auf 10 Personen begrenzt.
mehr
10.09. - 11.10.2018
Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika
montags 18:15 - 19:30 Uhr und
donnerstags 18:15 - 19:30 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
05.09. - 24.10.2018
8-wöchige Einführung in
Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika
Immer mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
06.09. - 25.10.2018
8-wöchige Einführung in
Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika
Immer donnerstags 06:00 - 07:00 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.
Anmeldung über Jannika
08. - 12.10.2018
"The teacher with the good hands"
David Keil wieder bei uns in Hamburg!
David bietet wieder sein 5-tägiges Mysore-Intensive an. Es gibt 2 Slots mit Mysore-Klassen, außerdem 2 Technikklassen am Nachmittag.
20. - 21.10.2018
Philosophie mit Eberhard Bärr
über den Weisheitstext "Aschtavakra Gita"
mehr
10. - 11.11.2018
Anatomie mit Dr. Ronald Steiner:
Atem, Pranayama, Psyche – Wie Pranayama entsteht.
ab 22.03.2019
Ashtanga Yogalehrer Ausbildung
mit Inke Shenar und Anna Rossow
über 12 Monate. Max 16 Teilnehmer
xx. - xx.04.2019
Pranayama Fortbildung mit Sudhir Tiwari
PRANAYAMA AND MEDITATION – The Classical Method: über 4 Tage eintauchen in die Welt des Pranayama und der Meditation.
05. - 06.10.2019
Philosophie mit Eberhard Bärr
03. - 04.10.2020
Philosophie mit Eberhard Bärr
Inke Shenar ist durch das Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert Ashtanga Yoga zu unterrichten.
