Fr | 09:00 Uhr
Unterricht im Mysore
Style
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FR | 09:00 Uhr
8- wöchiger Einführungskurs
Nächster Start:
01.07.2022
Nach individueller Vereinbarung
Yoga in seiner ursprünglichen Form – eins zu eins, mit ungeteilter Aufmerksamkeit.
Unser Alltag steckt voller Verpflichtungen und Erwartungen, die an uns gestellt werden. Wir funktionieren einfach – mal mehr, mal weniger gut. Dieser Trott ist auf vielen Ebenen belastend und verdrängt nicht selten unsere eigenen Bedürfnisse. Wir spüren uns nicht mehr richtig und der Wunsch nach Ruhe, Verbindung und Erdung wächst.
Ashtanga Yoga ist eine tolle Gelegenheit, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden und im eigenen Körper anzukommen. Doch spielt sich Yoga nicht nur auf der körperlichen Ebene ab. Ich unterstütze Dich dabei, herauszufinden, was Dir guttut. Damit Du Deine eigene Intuition und Achtsamkeit stärken und daraus mehr Selbstliebe und -akzeptanz kultivieren kannst.
Eine regelmäßige Yogapraxis kann Deine Lebensqualität auf allen Ebenen verbessern. Du wirst einen frischen, klaren Blick entwickeln, vielleicht neue Prioritäten setzen und Deinen
Aufgaben gestärkt entgegentreten.
PODCAST
PHÖNIX ON AIR
Inkes Podcast mit Interviews für Ashtanga Yoga Lehrer und Ashtanga Interessierte ist online.
28.08.2022
PRANAYAMA EINFÜHRUNGSKURS (LIVE) mit Inke
Sonntag von 16:00 - 18:00 Uhr, max. 4 Personen.
Kosten: 40 Euro
19.- 21.08.2022
PRANAYAMA & ASHTANGA MYSORE (LIVE) mit Inke und Achim
Freitag bis Sonntag von 09:00 -
12:00 Uhr
max. 12 Personen.
Kosten: (Krankenkassenförderung möglich)
150 Euro
120 Euro (nur Samstag und Sonntag)
20.01.2023
AUSBILDUNG ZUR YOGALEHRERIN mit Inke
Termine immer am Wochenende mit max. 10 Personen.
Anmeldung ab sofort
03.11. - 24.11.22 | Do | 17:00 Uhr
4-wöchiger SCHWANGERENKURS
Krankenkassenförderung von allen
Krankenkassen
mit Inke Shenar
Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.