ashtanga yoga in der schanze

Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen?  Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?

 

Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.

 

Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!



Aktuelles

stundenplan

Ab sofort bieten wir wieder LIVE MYSORE Unterricht an!

Bitte melde Dich  bei MIR  an, um verbindlich deinen Platz zu buchen.

ONLINE und LIVE Unterricht

Ab sofort keine Ausreden mehr: Wir öffnen unsere Türen wieder täglich ab 6:30 Uhr

zum Stundenplan

Nächste ONLINE Count Klasse

Freitag, 04.06.21 | 06:45 Uhr

Freitag, 11.06.21 | 07:00 Uhr

Nächster ONLINE Yogazirkel

Sonntag, Termin folgt | 10:00 Uhr

Probestunden Online möglich
Bitte kurze Info an Inke


workShop & Spezials

08.06.2021

ASHTANGA YOGA LIVE

Einführungskurs mit Inke
dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr.

max 3 Teilnehmer

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NEU ab Januar 2021

8-WÖCHIGER ONLINE VIDEO KURS

bis 31.06.21 gibt es das Grundlagenbuch gratis dazu
für Einsteiger

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2021

INKES NEUER INTERVIEW PODCAST FÜR ASHTANGA YOGA LEHRER UND ASHTANGIS: PHÖNIX ON AIR IST ONLINE

hier reinhören!

07.05.2021 - Ausgebucht

AUSBILDUNG  ZUR YOGALEHRERIN

für Ashtangis aus Hamburg

mit Inke mehr 

03.  – 06.06.2021 Ausgebucht

WOCHENEND-RETREAT IN DER GÖHRDE

mit Inke und Jannika mehr



Vorschau

EINSTEIGER

08.06.21 – 27.07.2021

8-WÖCHIGER ONLINE VIDEO KURS

bis 31.06.21 gibt es das Grundlagenbuch gratis dazu
für Einsteiger

mehr

WORKSHOPS

02. – 03.10.2021

PHILOSOPHIE 

Workshop mit Eberhard Bärr

Die treibende Kraft „Angst“

01. – 02.10.2022

PHILOSOPHIE 

Workshop mit Eberhard Bärr



starthilfe

aller anfang ist schwer

Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.

 

Download
Anleitung_Standhaltungen.pdf
Adobe Acrobat Dokument 3.0 MB


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