ashtanga yoga in der schanze
Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen? Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?
Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.
Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!
Aktuelles
stundenplan
Wir haben bis Ende März geschlossen, da wir einen
gesellschaftlichen Beitrag zu einem langsamen Ausbreiten des Coronavirus beitragen möchten.
Wir bitten um euer Verständnis.
Es gibt eine Reihe von ONLINE angeboten. Frag gern nach.
5 Tage die Woche ab 06:00 Uhr
Ab sofort keine Ausreden mehr: Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere Studiotüren jeden Morgen um 06:00 Uhr
Nächste ONLINE Count Klassen
Freitag, 27.03.20 | 07:00 Uhr
Freitag, 03.04.20 | 07:00 Uhr
Freitag, 10.04.20 | 07:00 Uhr
Freitag, 17.04.20 | 07:00 Uhr
Freitag, 24.04.20 | 07:00 Uhr
Nächster ONLINE Yogazirkel
Sonntag, 05.04.20 | 18:00 Uhr
Probestunden
für Ashtangis NUR mit etablierter Mysore Praxis montags oder mittwochs morgens sowie dienstags abends möglich.
Einsteiger können die Einstiegskurse nutzen.
Bitte kurze Info an Inke
workshops
27. – 29.03.2020 - WIRD VERSCHOBEN
ASHTANGA YOGA UND ATMEN
Wochenend Einsteigerkurs mit Jannika
03.04.20 um 17h ONLINE - also egal woher du kommst
25.04.20 um 12:30h in Bremen
26.04.20 um 11:30h in Braunschweig
ONLINE LESUNG UND MINIWORKSHOP:
ASHTANGA YOGA IN ANDEREN UMSTÄNDEN
mit Inke
Vorschau
EINSTEIGER
06.04.20 – 11.05.2020
ASHTANGA YOGA ONLINE
Einführungskurs mit Jannika
montags von 17:00 - 17:45 Uhr
incl. Ashtanga Buch und Videos
max 5 Teilnehmer
WORKSHOPS
02. – 03.10.2021
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
01. – 02.10.2022
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
WeiterBILDUNG
ab 10.04.2020
ASHTANGA Jahrestraining
FRÜHBUCHERRABATT VERLÄNGERT
BEGINN ONLINE - sobald Gruppenarbeit wieder erlaubt ist, natürlich offline
mit Inke Shenar
und Anna Rossow
12 Monate, max. 16 Teilnehmer
starthilfe
aller anfang ist schwer
Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.
einzelunterricht und behandlung
