ashtanga yoga in der schanze
Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen? Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?
Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.
Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!
Aktuelles
stundenplan
Aufgrund der aktuellen Corona Auflagen bieten wir zur Zeit nur Online Unterricht an.
Bitte melde Dich HIER an, um verbindlich deinen Platz zu buchen.
6 Tage die Woche ONLINE LIVE
Unterricht
Ab sofort keine Ausreden mehr: Als
einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere Online Türen täglich zwischen 06:15 und 10:00 Uhr
Nächste ONLINE Count komplett Klasse
Freitag, 20.11.20 | 07:00 Uhr
Freitag, 27.11.20 | 07:00 Uhr
Nächster ONLINE Yogazirkel
Sonntag, 22.11.20 | 10:00 Uhr
Probestunden
für Ashtangis NUR mit etablierter Mysore Praxis nach vorheriger Anmeldung.
Bitte kurze Info an Inke
workshops
xx.09.2020 um 18h ONLINE und OFFLINE wird
verschoben
LESUNG:
Ashtanga Yoga in anderen Umständen
Schwangere und Yogalehrer willkommen
mit Inke mehr
xx.09.2020 um 19h ONLINE und
OFFLINE
wird verschoben
Miniworkshop für Schwangere & Yogalehrer: Ashtanga Yoga in anderen Umständen: Schwangerschaft und Übungspraxis vereint
mit Inke
Vorschau
EINSTEIGER
04.11.20 – 27.11.2020
Progressive Muskelentspannung ONLINE
Einführungskurs mit Inke
mittwochs und freitags
von 09:15 - 10:15 Uhr
max 8 Teilnehmer
03.11.20 – 22.12.2020
ASHTANGA YOGA ONLINE
Einführungskurs mit Inke
dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
incl. Ashtanga Buch
max 8 Teilnehmer
WORKSHOPS
02. – 03.10.2021
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
Die treibende Kraft „Angst“
01. – 02.10.2022
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
AusBILDUNG
ab 09.04.2021
ASHTANGA Jahrestraining
mit Inke Shenar
12 Monate, max. 9 Teilnehmer
starthilfe
aller anfang ist schwer
Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.
einzelunterricht und behandlung
