ashtanga yoga in der schanze

Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann brich aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen.

Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.

news

stundenplan

5 Tage die Woche ab 06:00 Uhr

Ab sofort keine Ausreden mehr:

Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere

Studiotüren immer um 06:00 Uhr

zum Stundenplan

Probestunden für Ashtangis nur mit etablierter Mysore Praxis donnerstags morgens oder abends möglich. Einsteiger können die Einstiegskurse nutzen.
Info an inke@shenar.de

Am 31.10. findet der Unterricht mit Anna
um 9:00 – 11:00 Uhr statt (anstatt 6:3o Uhr)

Nächste Count Klasse:

06.11. und 20.11.2018 um 07:15 Uhr

Aktuelle Angebote

04.11.2018

Mini-Workshop – Was bedeutet Tristhana?

Dristhis, Atmung und Bandhas

mit Jannika Kühn

Sonntag von 10:00 - 13:00 Uhr im Lima

Anmeldung über Jannika

10. – 11.11.2018

Anatomie mit Dr. Ronald Steiner:
Atem, Pranayama, Psyche – Wie Pranayama entsteht.

mehr

einzelunterricht und behandlung

Termine für Einzelunterricht und Behandlung (Körperarbeit) auf Anfrage.

Vorschau

15.10. – 15.11.2018 ausgebucht

Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika

montags 18:15 - 19:30 Uhr und

donnerstags 18:15 - 19:30 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.

Anmeldung über Jannika

mehr

07. – 09.12.2018

Ashtanga Yoga und Pranayama
Wochenendworkshop mit Jannika
Wochenendworkshop für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Basis vertiefen wollen.
Anmeldung über Jannika
mehr

09.01. – 27.02.2019

8-wöchige Einführung in

Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika

Immer mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr.

Krankenkassenförderung möglich.

Anmeldung über Jannika

10.01. – 28.02.2019

8-wöchige Einführung in

Ashtanga Yoga und Atmen mit Jannika

Immer donnerstags 06:00 - 07:00 Uhr.

Krankenkassenförderung möglich.

Anmeldung über Jannika