ashtanga yoga in der schanze
Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen? Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?
Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.
Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!
Aktuelles
stundenplan
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ONLINE Unterricht
Ab sofort keine Ausreden mehr: Wir öffnen unsere viruellen Türen montags, mittwochs, donnerstags und freitags zu unterschiedlichen Zeiten
Nächste ONLINE Count Klasse
Freitag, 22.01.21 | 07:00 Uhr
Freitag, 29.01.21 | 07:00 Uhr
Nächster ONLINE
Yogazirkel
Sonntag, 20.12.20 | 10:00 Uhr
Probestunden
für Ashtangis NUR mit etablierter Mysore Praxis nach vorheriger Anmeldung.
Bitte kurze Info an Inke
workShop & Spezials
Vorschau
EINSTEIGER
04.11.20 – 27.11.2020
Progressive Muskelentspannung ONLINE
Einführungskurs mit Inke
mittwochs und freitags
von 09:15 - 10:15 Uhr
max 8 Teilnehmer
03.11.20 – 22.12.2020
ASHTANGA YOGA ONLINE
Einführungskurs mit Inke
dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
incl. Ashtanga Buch
max 8 Teilnehmer
WORKSHOPS
02. – 03.10.2021
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
Die treibende Kraft „Angst“
01. – 02.10.2022
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
AusBILDUNG
ab 09.04.2021
ASHTANGA Jahrestraining
mit Inke Shenar
12 Monate, max. 9 Teilnehmer
starthilfe
aller anfang ist schwer
Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.
einzelunterricht und behandlung
