Probestunden Online möglich
Bitte kurze Info an Inke

07.05.2021 – Ausgebucht

AUSBILDUNG  ZUR YOGALEHRERIN mit Inke

Termine immer am Wochenende

mit max 10 Personen

mehr 

09.  – 12.06.2022

WOCHENEND-RETREAT IN DER GÖHRDE

mit Inke und Jannika 

mehr

25. – 26.09.2021

"FOLLOW YOUR BREATH"

UND WIE DU DEINE ASHTANGA PRAXIS FÜR DICH PASSEND MACHST

Asana und Pranayama Workshop mit Inke Shenar

Samstag und Sonntag von 14:00 - 17:00 Uhr, max. 10 Personen

Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen?  Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?

Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.

Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!

Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.