ashtanga yoga in der schanze
Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen? Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?
Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.
Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!
Aktuelles
stundenplan
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ONLINE Unterricht
Ab sofort keine Ausreden mehr: Wir öffnen unsere virtuellen Türen montags, mittwochs und freitags zu unterschiedlichen Zeiten
Nächste ONLINE Count Klasse
Freitag, 07.05.21 | 07:00 Uhr
Freitag, 14.05.21 | 07:00 Uhr
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Yogazirkel
Sonntag, Termin folgt | 10:00 Uhr
Probestunden Online möglich
Bitte kurze Info an Inke
workShop & Spezials
07.05.2021
AUSBILDUNG ZUR YOGALEHRERIN
für Ashtangis aus Hamburg
Frühbucherrabatt bis zum 15.02.2021
mit Inke mehr
2021
INKES NEUER INTERVIEW PODCAST FÜR ASHTANGA YOGA LEHRER UND ASHTANGIS: PHÖNIX ON AIR IST ONLINE
Vorschau
EINSTEIGER
18.03.21 – 08.04.2021
ASHTANGA YOGA ONLINE
Einführungskurs mit Jannika
donnerstags und montags von 08:00 - 09:00 Uhr.
Der erste Termin ist am 18.03.21 von 08:00 - 10:00 Uhr.
max 5 Teilnehmer
WORKSHOPS
02. – 03.10.2021
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
Die treibende Kraft „Angst“
01. – 02.10.2022
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
starthilfe
aller anfang ist schwer
Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.
einzelunterricht und behandlung
