ashtanga yoga in der schanze
Bist du oft gestresst und fühlst dich im Alltag wie in einem Hamsterrad? Hast du das Bedürfnis nach mehr Ruhe im Kopf und danach, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen? Hast du körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur eingerostet?
Dann gönn’ dir deine regelmäßige Auszeit beim Ashtanga Yoga und lerne in kurzer Zeit – sicher und entsprechend deiner Fähigkeiten – die Ashtanga Sequenz eigenständig anzuwenden. Bei regelmäßiger Praxis fördert sie nicht nur deine körperliche und mentale Stärke und Beweglichkeit, sondern verbessert auch deine Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wirst du im Alltag gelassener und effizienter und gewinnst mehr Freude im Leben.
Das alles erwartet dich in freundlicher und sicherer Umgebung mitten im Herzen der Sternschanze!
Aktuelles
stundenplan
Aufgrund der aktuellen Corona Auflagen bieten wir zur Zeit nur feste Zeiten für 10 Teilnehmer an.
Wenn Du Lust hast Ashtanga Yoga zu üben und nicht
Vertragsmitglied bist, nimm bitte mit uns KONTAKT auf.
Für Einsteiger finden fortlaufend Einsteigerkurse und Wochenendworkshops statt.
Aktuell musst du HIER aufgrund der geringen Teilnehmerzahl verbindlich deinen Platz buchen.
5 Tage die Woche ab 06:00 Uhr
Ab sofort keine Ausreden mehr: Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere Studiotüren jeden Morgen um 06:00 Uhr
Nächste ONLINE / OFFLINE Count Klasse
Freitag, 18.09.20 | 07:00 Uhr
Freitag, 25.09.20 | 07:00 Uhr
Nächster ONLINE / OFFLINE Yogazirkel
Dienstag, 13.10.20 | 17:00 Uhr
Probestunden
für Ashtangis NUR mit etablierter Mysore Praxis montags oder mittwochs morgens sowie dienstags abends möglich.
Einsteiger können die Einstiegskurse nutzen.
Bitte kurze Info an Inke
workshops
xx.09.2020 um 18h ONLINE und OFFLINE wird
verschoben
KOSTENLOSE LESUNG:
Ashtanga Yoga in anderen Umständen
Schwangere und Yogalehrer willkommen
mit Inke mehr
xx.09.2020 um 19h ONLINE und
OFFLINE
wird verschoben
Miniworkshop für Schwangere & Yogalehrer: Ashtanga Yoga in anderen Umständen: Schwangerschaft und Übungspraxis vereint
mit Inke
Vorschau
EINSTEIGER
24.09.20 – 12.11.2020
ASHTANGA YOGA
Einführungskurs mit Jannika
donnerstags von 16:45 - 17:45 Uhr
max 6 Teilnehmer
02.10.20
ASHTANGA YOGA EINSTIEG
Miniworkshop mit Jannika
freitag von 14:00 - 17:00 Uhr
incl. Ashtanga Buch
max 7 Teilnehmer
19.10.20 – 11.11.2020
ASHTANGA YOGA
Einführungskurs mit Inke
montags und mittwochs
von 09:30 - 10:30 Uhr
incl. Ashtanga Buch
max 4 Teilnehmer
22.10.20 – 10.12.2020
ASHTANGA YOGA
Einführungskurs mit Inke
donnerstags von 07:15 - 08:15 Uhr
max 2 Teilnehmer
WORKSHOPS
02. – 03.10.2021
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
01. – 02.10.2022
PHILOSOPHIE
Workshop mit Eberhard Bärr
WeiterBILDUNG
ab 10.04.2020 ausgebucht
ASHTANGA Jahrestraining
mit Inke Shenar und Anna Rossow
12 Monate, max. 16 Teilnehmer
starthilfe
aller anfang ist schwer
Als kleine Unterstützung für deine ersten Schritte in deine Ashtanga Yoga Praxis kannst du dir hier eine kompakte Zusammenfassung der Standpositionen herunterladen.
Die ausführliche Fassung findest du in meinem Buch.
einzelunterricht und behandlung
