sudhir tiwari


FORTBILDUNG

4 Tage eintauchen in die Welt des Pranayama Und Meditation

13. - 16.04.2018

mit Sudhir Tiwari

 

"From Pranayama to Meditation"

"This workshop is suitable for beginners and well as seasoned practitioners. We will practice Classical Asanas, Pranayama and Meditational techniques. There will also be time for personal consultation.

 

Many, even today view yoga as an intellectual philosophical system questioning its application in ones day to day living.

In this workshop we will explore how Pranayama and Dhyana (meditation) are very relevant in our daily live and how they contribute towards our physical, mental and spiritual health by providing mental cam and clarity.

 

For practical sessions we will practice 26 -32 Asanas in the classical format. 

For pranayama, we shall practice, preparatory techniques , breath related preparations and 6 Pranayamas. Individual pulses will be read prior to pranayama sessions.

For Meditation, we will do the techniques related to five elements as well as Sound based chakra meditation.

 

 


Mit Sudhir Tiwari ist Pranayama ganz einfach Pranayama. Greifbar, verständlich und einladend vermittelt Sudhir sein umfassendes Wissen durch seine einnehmende, warme Ausstrahlung. Dabei ist er ganz nah an den überlieferten Schriften und doch zeitgemäß. Wer ihn einmal erlebt hat, der weiß, wie klar und angenehm es ist, ihm zu folgen und wie alltagstauglich Yoga sein kann. Der Workshop mit Sudhir bietet Einblick in eine wahre Schatztruhe an Wissen und Erfahrung. 

 

In diesem Workshop führt Sudhir in die Welt der traditionellen Yogapraxis. Der Fokus liegt auf den Techniken des Pranayama, doch Asanas, Kriya, Ayurveda und Meditation gehören ebenfalls in das runde Programm. Sudhir ist direkt an dir dran (durch die Pulskontrolle) und berichtet grundlegend aus der Perspektive der Gesundheit. Yoga und Ayurveda gehören für Sudhir zusammen, daher werden in diesem Workshop die Grundkenntnisse des Ayurveda vermittelt, um die gesundheitliche Wirkung des Pranayama deutlich hervorzuheben.

 

 

Kosten: 300 Euro

Referent: Sudhir Tiwari

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Sudhir Tiwari ist Direktor des Kaivalyadhama Institut in Canada und reist weltweit, um sein Wissen und seine Erfahrung in Yoga (Asana, Pranayama, Meditation, Gesang) und Ayurveda zu vermitteln. Ebenso besitzt er Kenntnisse im Bereich der alternativen westlichen Medizin. Des Weiteren verfügt er über einen Bachelor of Engineering von der Bangalore University Bangalore, Indien, und einen MBA von der St. Josephs University, Philadelphia, USA. Sudhir lebt heute mit seiner Frau und zwei Kindern in Toronto, Kanada. Sein Mantra: positiv atmen, Yoga atmen.



KURSAUFBAU

FREITAG

13.04.2018

18:30 – 20:30 Uhr

Basis: Pranayama und Meditation

Atem: Beobachtung und Diagnose

Trataka Meditation 

 

 

SAMSTAG / SONNTAG

14. und 15.04.2018

08:00 – 11:00 Uhr

- Pulskontrolle

-Pranayamavorbereitungs-techniken

- Pranayama

- Asanas (Hatha Yoga)

13:30 – 16:00 Uhr

Theorie: 

SAMSTAG

Pranayama und Meditation: Was? Warum? Wie?

SONNTAG

Grundlagen der Meditation

Praxis

Pranayama 

Meditation

MONTAG

16.04.2018

07:00 – 10:00 Uhr

Pranayama und Meditation

Fragen und Antworten

Chanting