Workshops
Kompakte Yoga-Workshops sind eine ideale Möglichkeit, intensiv zu üben und großeFortschritte zu erzielen. Gleichzeitig sind sie wie ein kleines “Abtauchen” aus dem Alltag.
Die Anmeldungen zu Workshops und Einführungskursen sind verbindlich. ERST NACH Eingang des Kursbeitrags in bar oder auf das Konto wird der Platz reserviert. Die Kurse können nur als Ganzes gebucht werden.
10 wöchiger Ashtanga Yoga Einführungskurs
20.08.12 bis 22.10.12, montags von 20:00 bis 21:00 Uhr
21.08.12 bis 23.10.12, dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr
Einführung in die Grundlagen der Ashtanga-Yogapraxis für (Wieder-)Einsteiger/innen. Es wird die Ujjai-Atmung und die ökonomische Koordination von Atmung und Bewegung vermittelt. Die TeilnehmerInnen lernen das eigenständige Üben der Sonnengrüße und der Basis-Asanas. Mit dem Ziel eigenständig zu Hause oder auch in “Mysore Klassen” im eigenen Rhythmus üben zu können. Der Kurs ist in dem regulären Unterricht eingebunden. Für eine intensive Betreuung und individuelles Arbeiten ist die Teilnehmerzahl auf 3 Personen begrenzt. Die Kosten für den Einführungskurs betragen 150 Euro. Viele Krankenkassen fördern den 10 Wochenkurs als Präventionskurs. Für mehr Infos dazu, melden Sie sich einfach bei mir.
Yoga Anatomie Workshop mit Dr. Ronald Steiner vom 28-29.04.12:
Anatomie der Bewegung (MTC – 20 Unterrichtseinheiten)
Samstag, 28.04.12
8.30 – 11.00 Ashtanga Yoga – Led Class / Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
12.00 – 14.30 Anatomie I (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
15.30 – 18.00 Anatomie II (Theorie und Praxis)
Sonntag, 29.04.2012
7.30 – 9.30 Ashtanga Yoga – Led Classe / Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
10.30 – 13.00 Anatomie III (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
14.00 – 16.30 Anatomie IV (Theorie und Praxis)
Als Yogalehrer hast Du eine wichtige Aufgabe. Du hilfst Deinen Schülern mit Yoga dabei gesund und vital zu bleiben und zu werden. Damit sich in Deiner Yogastunde das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers unerlässlich. Genau diese kannst Du auf diesem Workshop entwickeln. Tauche ein in das Wunderwerk des menschlichen Körpers und lerne häufige Schwierigkeiten in der Praxis gezielt anzugehen.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga Yoga Ausbildung bei Inke Shenar (Hamburg), kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.
Kosten: 225 Euro / Vertragsmitglieder bei Inke Shenar zahlen 210 Euro
Yoga Anatomie Workshop mit Dr. Ronald Steiner vom 09-10.02.13:
Anatomie für Yoga: Atmung, Bandha und Bewegung (MTC – 20 Unterrichtseinheiten)
Samstag, den 09.02.2013
8.30 – 11.00 Ashtanga Yoga – Led Class / Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
12.00 – 14.30 Anatomie I (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
15.30 – 18.00 Anatomie II (Theorie und Praxis)
Sonntag, den 10.02.2013
7.30 – 9.30 Ashtanga Yoga – Led Classe / Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
10.30 – 13.00 Anatomie III (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
14.00 – 16.30 Anatomie IV (Theorie und Praxis)
Erfahre eine neue Dimension Deiner Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Deines theoretischen Wissens begibst Du Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems. Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der Atmung angesprochen und deren praktische Bedeutung für Deine Yogapraxis erarbeitet. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankungen bis hin zur Interaktion von Körperhaltung und Atmung.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga Yoga Ausbildung bei Inke Shenar (Hamburg), kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.
Kosten: 225 Euro / Vertragsmitglieder bei Inke Shenar zahlen 210 Euro
