ashtanga yoga in der schanze


Das Tempo unseres Lebensstils fordert Atempausen und Momente der Ruhe. Doch statt zu entspannen, nutzen wir die verbleibenden Augenblicke dazu, uns immer neue Lasten aufzubürden. Kommt dir das bekannt vor? Dann breche aus und nimm dir Zeit für dich. Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens zu erzeugen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten. Mit meiner Unterstützung wirst du schon in kurzer Zeit in der Lage sein, sämtliche Yogatechniken eigenständig, sicher und gemäß deiner Motivation anzuwenden. Denn ob du dich in einer Umbruchsituation befindest, dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach nur Zeit für dich haben möchtest – mit Yoga kannst du dein ganz eigenes Ziel erreichen

 

Fühle dich herzlich zum Ashtanga Yoga Unterricht abseits der Masse eingeladen. In offener und entspannter Atmosphäre, mitten im Herzen der Sternschanze.


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stundenplan

5 Tage die Woche ab 06:30 Uhr

Ab sofort keine Ausreden mehr:

Als einziges Studio in Hamburg öffnen wir unsere 

Studiotüren von montags bis freitags um 06:30 Uhr. 

zum Stundenplan

Aktuelle Angebote

ab sofort ist mein neues Buch erhältlich!

Ashtanga Yoga - Grundlagen und Variationen

Bestellung und mehr

am 28.08.16 um 10h

Lesung und Miniworkshop
mit Inke  und Steffi

Bitte vorher anmelden

 

ab 29.08.2016 

Einführungskurs Ashtanga Yoga am Morgen

mit Jannika

montags 07:00 - 08:15 Uhr und

donnerstags 07:00 - 08:15 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.

Anmeldung über Jannika

 mehr 

 

12. - 16.09.2016

David Keil wieder in Hamburg 

„The teacher with the good hands”

5 Tage Mysore Morning plus 2 Technik Klassen am Nachmittag. mehr

   

Einzelunterricht und Behandlung

(Körperarbeit) auf Anfrage.

Vorschau

19.09. - 07.11.2016

8-wöchige Einführung in

Ashtanga Yoga und Atmen mit Inke 

Immer montags 09:00 - 10:00 Uhr.

Krankenkassenförderung möglich. 

Anfragen hier

ab 21.09.2016 

Einführungskurs Ashtanga Yoga mit Jannika

mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr und

sonntags 15:30 - 16:45 Uhr.
Krankenkassenförderung möglich.

Anmeldung über Jannika

mehr  

 

01. - 02.10.2016

Yoga Philosophie mit Eberhard Bärr 

Thema: Ausgewählte Texte der Upanischaden. mehr

 

14. - 15.01.2017 - NEUER TERMIN!

Yoga Anatomie Workshop/Fortbildung
mit Dr. Ronald Steiner
 

Thema: Rücken und Körperhaltung. mehr

 

ab 25.03.2017

Ashtanga Yogalehrer Weiterbildung

über 15 Monate im Modulsystem.

mehr

 

25. - 26.03.2017

Philosophie mit Eberhard Bärr

Thema: Yoga Vasistha. mehr

 

14. - 17.07.2017

Pranayama Fortbildung mit Sudhir Tiwari

 

20. - 21.10.2018

Philosophie mit Eberhard Bärr

 

05. - 06.10.2019

Philosophie mit Eberhard Bärr



Inke Shenar ist durch das Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert Ashtanga Yoga zu unterrichten.